私は身体の底から力が入らない時は、滋養強壮を付けるために長芋を食べるようにしています。以前は栄養ドリンクを飲んでいたこともありました。
しかし、昨年あたりから栄養ドリンクを飲んだ時は身体が動くようになるのですが、その後のギャップがひどくて、急に体が動かなくなってしまうようになりました。
長芋は消化にも良いので、夜になって体調がすぐれない時も食べるようにしています。私にとっては即効性があり、早く元気になれるので、今は毎日のように食べています。
自然の食材で健康を維持できることが一番です。また野菜類は身体にも良いですし、加工品に比べると価格も安く、値段を気にしないで食べることができます。
これからも長芋パワーで体力を付けて、日々の活動を頑張っていきたいです。